2015年 初馬 台北馬拉松

 在38km處 道路交通管制時間結束
明明還跑的動 只剩4km
只能被送上巴士回到出發點 無綠與終點線見面…

第一次品嘗到殘念的滋味 雖然沒有悔恨的眼淚
但也沒有完成的喜悅
只有一點悶悶的感覺
 回顧整個過程
 從9月分開始練習 
使用runkkper的初馬菜單 開始準備第一次的馬拉松
在這之前幾年前參加過一次宜蘭冬山河的半馬
當時的紀錄是2:30完賽 
跟著菜單的完成率約6成
沒有超過25km的長距離LSD
到後期距離拉長多在16~24之間
強度的部分多落在6分50~7分之間
從結果來看 証明了沒有奇蹟 只有累積這句話

 成就
 整個訓練過程沒有受傷或不適
 雖然沒有完賽 但是38km也是個人的最長距離

 檢討
 準備還是不足 
如果長距離多練一點 到了後段就不會變成步兵
如果強度再加強一點 就可以為後段多爭取一些時間
如果起的早一點 離起跑線早一點 就有機會跑上基隆路…